2017年9月21日木曜日

ブーフクリニックin丹波川

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ブーフクリニックを丹波川で開催しました。
丹波川はなかなか良い水量で
快適に下れました。

ダウンリバーしながら実践でブーフ練習です。

すべてのエディーやちょっとした落差で
ブーフを使っていきます。

何だかログが増えました。

フラット着水の感覚がつかめますね。

この水量だとスピードもあるので
なかなかエキサイティングです。

ブーフを使ってダウンリバー

いたるところで使えますね。

ドロップは必ずブーフ。
しっかりと踏み切りましょう。

そしてブーフ会場へ
動画を撮りながら
繰り返し練習です。

そしてまだまだ終わりません。
ダウンリバーは続きます。

今回のテーマはラインどり。
しっかりと狙ったところを目指します。


そして最後の瀬を下って終了です。
お疲れさまでした。

ブーフはいろいろな要素が詰まっているので
難しく考えがちですが
基本動作をしっかりとおさえれば
シンプルな動きです。
ラインどりとスイープ
しっかりと練習してみてください。

丹波川にきたらココ!
コーヒー美味しいです。
ライダーズカフェですが

カヤッカーもどうぞ!


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2017年9月15日金曜日

御岳 ダウンリバークリニック

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御岳でダウンリバークリニックを開催しました。
お久しぶりです。
ホワイトウォーターもお久しぶりということで
リーニングやスイープを確認してスタートです。

フェリーグライドを練習。
久しぶりといった感じではなかったので
ガンガン漕ぎました。

エディーキャッチ
からの
フェリーグライド

三岩も余裕のクリア

ターン
全然ブランクを感じさせません。

エディーを取りながらダウンリバー
天気も良くてサイコーです。

軽く休憩して
フェリーグライド

ミソギでサーフィン
いい感じでした。

あれこれやりながらゴールです。
お疲れさまでした。

いろいろとお話しながらダウンリバーできて
楽しかったです。
また遊びにいらしてくださいね。
お待ちしております。

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2017年9月13日水曜日

御岳 ダウンリバークリニック

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御岳でダウンリバークリニックを開催しました。
基礎をみっちり練習してきました。
まずはリーニングと先行動作の確認です。

フェリーグライド
リーニングが安定するように繰り返し練習です。

サーフィンも練習です。
リーニングを意識してサーフィン。

ダウンリバーしながらエディーキャッチ
エディーの奥へしっかりと漕ぎぬけます。

ストリームin
ストリームout
当たり前ですがしっかりと流れに乗る
意外と忘れがちです。

静水でもいろいろとパドリング練習。
静水も重要ですね。

下りながらエディーキャッチ
そしてフェリーグライド

後半はブーフも確認です。

リーニングや先行動作
スイープ
そしてタイミング
基本が問われます。

鵜瀬もブーフでキャッチしていきます。

サーフィンで
リーニングを強化

スターンカット
FUNシリーズなら
やっぱり縦もやりたいですよね。

スターンカットで流れを使う練習。
流れを使えるようになると
もっといろいろなことができるようになります。

最後はミソギでサーフィン長乗り
リーニングを意識して切り返していきます。

レッスンお疲れさまでした。
今回は特にリーニングの安定がテーマでしたね。
リーニングが安定すれば
すべての技のレベルが上がります。
そして沈が減ります。
意識して練習してみましょう!

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2017年9月12日火曜日

多摩川 ダッキーレッスン

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多摩川でダッキーレッスンを開催しました。
晴天の週末
サイコーに気持ちの良い日でした。

初ダッキーということで
まずは基本操作から練習です。

沢筋からひんやりとした風が気持ちいいです。

吉野峡の絶景!
川下りしないと見ることのできない景色ですね。

ザブザブした瀬を下ります。
ダッキーで気持ちよく下りました。

途中、いくつかの難所も無事クリア

のんびりした区間では景色を楽しみました。
この区間は緑がきれいでよいですよね。

最後の難所
初めてでこの落差はドキドキですが
無事にクリア!

本当にこの日は良い天気で
最後まで気持ちの良いダウンリバーでした。
お疲れさまでした。

初多摩川のダウンリバー楽しかったですね。
川下りは自由に自分のペースで楽しめるので
のんびりツーリングを楽しみましょう!

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2017年9月10日日曜日

御岳 フリースタイルクリニック

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御岳でフリースタイルクリニックを開催しました。
今回は主に静水でのバウステーション
地味な練習ですが誰もが一度は通る練習です。
なにはともあれまずは基本をおさらいです。
リーニングとリード

緩い流れを使ってエンダ―の練習。

前転ができるようになったら

止まる練習です。
だんだん良くなってきました。
後は繰り返し練習ですね。

基本的に動画で撮っていたので写真は少なめです。

そしてサーフィン

からのスピン練習です。

基本をおさらいするために
エディーラインでスピンの練習。
勝手に体が動くまで
スピンの動きを練習していきましょう。

お疲れさまでした。

地味な練習ですが
効果は絶大です。
バウステーションは体をもっと低く
ライジャケが水面につくくらいにします。
スピンは体を大きく動かして
大げさに動いていきましょう。
次回も練習していきましょう。

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