フリースタイルクリニック 長瀞

日曜日にフリースタイルクリニックを長瀞で開催しました。

やっぱりまずはリーニングから。

しつこいようですが

「リーン」＆「リード」です。

そしてカヤックを動かす。

「漕ぐ」から「漕がない」へ。

全ての基本です。

スターンカット。

流れを使う基本です。

スターンでしっかりと流れを受けます。

エンダー。

バウに流れを受けます。

バウに流れがあたっていることを意識します。

午後はホールを使って練習。

刺すのは場所がピンポイントなので

基本的にはスピンの練習をしました。

ホールに入っても練習した通りのストロークを一つ一つしっかりとやる。

これが重要です。

くるくるです。はまりました。

ホールでのカートの位置取りが難しいので

エディーラインでの練習に。

スターンカットからバウを刺す。

立体になるので難しいように思いますが

結局やっていることはリーンクリーンと一緒です。

その後、静水でダブルポンプを練習して終了。

お疲れ様でした。

フリースタイルの練習はけっこう地味な練習が多いのですが

全ての基本となってくるので

繰り返し練習してみて下さい。

カヤックがうまくなりますよ。